El método más antiguo de limpieza interna o desintoxicación es el ayuno. Algunos nutricionistas recomiendan ayunar con jugo fresco en lugar de ayunar con agua. Con este tipo de ayuno, la persona está recibiendo nutrientes importantes, pero le está dando al sistema digestivo un descanso muy necesario. El ayuno con jugo es más cómodo que un ayuno con agua y es más fácil de incorporar en el horario de uno.

Beneficios de Ayuno de Jugo

La investigación muestra que las vitaminas, minerales y oligoelementos que proporcionan los jugos crudos se asimilan fácilmente directamente al torrente sanguíneo sin ejercer presión sobre el sistema digestivo. No cambian ni interrumpen el proceso de curación ni la autólisis (auto digestión de células y tejidos enfermos y dañados).

El ayuno de jugos también trae un flujo constante de enzimas vivas al cuerpo al mismo tiempo que se liberan las toxinas. Las enzimas son la base de toda regeneración celular. La deficiencia de enzimas compromete nuestro sistema inmunológico y obliga a nuestros cuerpos a tomar prestado de las reservas de enzimas metabólicas y digestivas para neutralizar las toxinas.

Siempre consulte con su médico antes de participar en el ayuno de jugos.

Pautas para el Ayuno de Jugos

El jugo consumido debe ser crudo y fresco. Un jugo embotellado de un supermercado no proporcionará la nutrición y la acción de barrido que su sistema necesita. Hacer su propio jugo a partir de frutas y verduras orgánicas es la mejor manera de garantizar buenos resultados.