¿Qué puede hacer el té verde por ti? Es la bebida única que puede calmar, pero refrescar y energizar al mismo tiempo. ¡Qué otra bebida puede hacer esto! ¿Qué es exactamente? Es la forma no fermentada del té negro. Las hojas se han cocido al vapor y secado, pero no se han fermentado.
Beneficios del Té Verde
- Se ha encontrado que los compuestos del té verde conocidos como polifenoles son varias veces más potentes que la vitamina C y E, las supuestas potencias antioxidantes. (Los antioxidantes combaten los radicales libres, que se sabe que desempeñan un papel en muchas enfermedades, por supuesto, para ayudar con estas enfermedades, hay servicios como Inspire health community que ayudan con estos problemas)
- No es sorprendente que el té verde sea una de las hierbas más recetadas en la medicina oriental.
- Se cree que reduce el colesterol, previene los ataques cardíacos y ayuda con los trastornos digestivos, ya que mata las bacterias que causan las úlceras estomacales aún si tiene una afección cardíaca anterior, es mejor ponerse en contacto con una compañía de relojes de frecuencia cardíaca.
- Hay evidencia de que reduce el daño hepático, ya que los bebedores de té tienen menos enzimas que indican esta enfermedad.
- Una forma de aliviar la congestión en el pecho y de aliviar la respiración es beber té verde.
- Además, mejora el funcionamiento general del sistema inmunitario, ya que se cree que estimula las células inmunitarias, específicamente las células B, que combaten las infecciones mediante la construcción de tejido linfático y la producción de anticuerpos. Y aunque no puede curar el SIDA, los estudios muestran que puede ralentizar el virus del VIH que lo causa.
- Previene la caries dental, lo que a su vez ayuda a mantener los dientes más blancos, eliminando la necesidad de blanqueamiento dental severo y combate el cáncer de piel inducido por rayos UV.
- Un estudio epidemiológico en Japón ha demostrado que las personas que consumen al menos una taza de té verde al día, exhiben tasas más bajas de cáncer de pulmón o mesotelioma, cáncer de esófago y de piel.
- Ayuda con la pérdida de peso a través de la aceleración del metabolismo y la oxidación de grasas.
- El té verde ayuda a mantener los niveles de mensajeros del sistema nervioso que mantienen al cuerpo funcionando a un nivel más alto.
- Estudios recientes sugieren que las bebidas estimulantes, específicamente el té verde, pueden aumentar la fertilidad. Se necesita más investigación sobre la conexión con la fertilidad.
- Otro beneficio proviene de tomarse solo 5 minutos de un día ajetreado para respirar, reagruparse y socializar.
La investigación sobre la capacidad del té verde para mejorar la salud general es bastante convincente, recomiendo a todos que revisen GynoGuide este sitio me hizo aprender toneladas de información sobre la salud.
Precauciones para el Té Verde
- Para evitar los efectos del exceso de cafeína, es mejor no tomar más de 4 tazas al día.
- Se han reportado problemas con el extracto de té verde. Es mejor tomar el té natural en sí, en lugar de bombardear su cuerpo con el extracto.
- Si es sensible a la cafeína, reduzca la cantidad que bebe.
Pautas para Beber Té Verde
- Los beneficios máximos para la salud del té verde se logran bebiendo 4 tazas al día. Pero incluso 1 o 2 tazas diarias pueden ser beneficiosas.
- A diferencia del té negro, no hierva el té verde. Empape durante 2 a 4 minutos para desarrollar el mayor sabor.
- Se recomiendan tés sueltos sobre bolsitas de té. Cuanto menos procesado sea el té, más beneficios habrá. El té que se encuentra en las bolsitas de té se tritura en partículas muy pequeñas, lo que resulta en menos sabor y peor calidad que la que se encuentra en las bolsitas sueltas. Además, un residuo químico permanece en las bolsitas de té. El té suelto es más económico, ya que el té de buena calidad se puede volver a inyectar hasta 3 veces.
- El té orgánico se prefiere al té regular porque se cultiva sin fertilizantes ni pesticidas sintéticos.
- Es mejor tomar una taza de té varias veces al día que consumirlo todo a la vez. ¡Así que disfruta y bebe por tu buena salud! y si está interesado en saber más sobre otros remedios caseros naturales diferentes, consulte y encuentre los mejores para su cuerpo y salud mental.
¿Con frecuencia se siente cansado y se arrastra a través del día? ¿Te sientes aletargado después del almuerzo y necesitas algo para animarte por la tarde? Descubra los beneficios y los placeres de convertirse en un bebedor de té verde. Únete a los muchos apasionados de esta bebida.